2021/10/25

シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

こんにちは。 
アーユルヴェーダサロンBUDDHI（ブッディ）の薮田まさこです。

朝晩、寒くなってきましたね。
最近はお腹が冷えないように
シルクの腹巻と、お白湯♨

朝一のお白湯は”内臓シャワー”
お白湯が身体の毒をを流してくれる。

お白湯が不味いときは毒素が溜まってるサイン！

ゆっくりと、あじわう☺
胃が温まるのをじんわり感じて、
お腹に手を充てて内臓に感謝しています。