大阪市城東区でヨガ教室をお探しなら、アーユルヴェーダや瞑想も行っている“BUDDHI(ブッディ)”がおすすめです。

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2021/10/25

シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

こんにちは。 
アーユルヴェーダサロンBUDDHI(ブッディ)の薮田まさこです。

朝晩、寒くなってきましたね。
最近はお腹が冷えないように
シルクの腹巻と、お白湯♨

朝一のお白湯は”内臓シャワー”
お白湯が身体の毒をを流してくれる。

お白湯が不味いときは毒素が溜まってるサイン!

ゆっくりと、あじわう☺
胃が温まるのをじんわり感じて、
お腹に手を充てて内臓に感謝しています。


シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」
シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

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