大阪市城東区でヨガ教室をお探しなら、アーユルヴェーダや瞑想も行っている“BUDDHI(ブッディ)”がおすすめです。

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2021/11/21

スッキリと、朝を迎えたい

多くの方が、睡眠の悩みを抱えています。
・忙しくて時間がない
・眠たいのに寝られない
・寝ても寝ても疲れが取れない
・タイミングを逃すと目が冴える

マインドフルネス瞑想には、
「睡眠の質の向上」
睡眠不足を感じているか他の80%が改善
「睡眠時間の減少」
睡眠時間が短くても、睡眠負担(眠気、だるさ)を感じにくい

私自身、子供の頃から不眠症でした。
会社に勤めるのも大変だった時もあります。

マインドフルネス瞑想に出会い、毎日早朝から元気に活動しています。
他にも素晴らしい効果が沢山ありますので、紹介していきます。

スッキリと、朝を迎えたい
スッキリと、朝を迎えたい

2021/10/25

シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

こんにちは。 
アーユルヴェーダサロンBUDDHI(ブッディ)の薮田まさこです。

朝晩、寒くなってきましたね。
最近はお腹が冷えないように
シルクの腹巻と、お白湯♨

朝一のお白湯は”内臓シャワー”
お白湯が身体の毒をを流してくれる。

お白湯が不味いときは毒素が溜まってるサイン!

ゆっくりと、あじわう☺
胃が温まるのをじんわり感じて、
お腹に手を充てて内臓に感謝しています。


シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」
シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

2021/09/05

新型コロナウイルス対策

ご来店いただく際にはご安心してお過ごしいただけるよう新型コロナウイルス対策を徹底しております。
以下の通りお客様の安全を第一に考え、対策を引き続き行うとともに、おもてなしの心は変わらず精一杯の気持ちでご対応させていただきますので、皆様のご来店お待ちしております。
◎マスク着用の徹底
◎店内の常時換気の徹底
◎ご来店時に手洗いと漢方茶うがいのご協力徹底
◎全てのお客様及びスタッフの体温測定と体調確認の徹底
◎施術ベッドや、椅子、ドアノブ、備品など手の触れる箇所に都度、弱酸性電解水で除菌消臭を徹底

新型コロナウイルス対策
新型コロナウイルス対策

2021/09/05

新しくホームページを開設しました。

アーユルヴェーダサロン“BUDDHI(ブッディ)”は、新しくホームページを開設致しました!
当店に関することや「ヨガ×マインドフルネス×アーユルヴェーダ」のことなど、色々な情報を発信していきたいと思っております。
アーユルヴェーダサロン“BUDDHI(ブッディ)”のオープンは2022年4月を予定しております。
少し先になりますが楽しみにしていてくださいね♪

新しくホームページを開設しました。
新しくホームページを開設しました。

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