BUDDHI-ブログ-大阪市城東区でアーユルヴェーダや瞑想ができるおすすめのヨガ教室

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2022/05/13

店舗移転のお知らせ

このたびBUDDHIは、下記に移転します。

城東区鴫野西5丁目１８ー４０
ルネラピアッツァ鴫野西

新店舗での営業は2022年6月1日より開始予定でございます。
よろしくお願いします。

2022/04/08

キャンセルポリシーを設けました。

BUDDHIは、一日一人の完全予約制サロンです。
様々なライフスタイルの中、予約時間通りに来れない場合もございますかと思いますが
皆様にゆっくりお過ごしいただけるよう時間を空けておりますのでゆっくりお越しください。

このたびキャンセルポリシーを設けました。

◎キャンセルポリシー◎

ご来店前日13：00以降のキャンセルは、
下記の通りキャンセル料をお申し受けいたします。

　●前日13時以降：40％

　●当日（連絡なし）：100％

2022/03/03

若返りトリートメント「アヴィヤンガ」

アーユルヴェーダの薬草オイルトリートメントです。
全身（お尻も胸も手足の指先まで）丁寧にオイルを塗り込みます。これは滑りをよくするためではなく、オイルが皮膚から骨髄まで浸透し、身体の中に滞っている不純物の排泄を促すことで、疲労回復、不調改善、美容効果につながります。当サロンの基本メニューとなっております。
是非ご体験くださいませ。

2021/11/21

スッキリと、朝を迎えたい

多くの方が、睡眠の悩みを抱えています。
・忙しくて時間がない
・眠たいのに寝られない
・寝ても寝ても疲れが取れない
・タイミングを逃すと目が冴える

マインドフルネス瞑想には、
「睡眠の質の向上」
睡眠不足を感じているか他の80％が改善
「睡眠時間の減少」
睡眠時間が短くても、睡眠負担（眠気、だるさ）を感じにくい

私自身、子供の頃から不眠症でした。
会社に勤めるのも大変だった時もあります。

マインドフルネス瞑想に出会い、毎日早朝から元気に活動しています。
他にも素晴らしい効果が沢山ありますので、紹介していきます。

2021/10/25

シンプルで、パワフルなアーユルヴェーダ習慣「お白湯」

こんにちは。
アーユルヴェーダサロンBUDDHI（ブッディ）の薮田まさこです。

朝晩、寒くなってきましたね。
最近はお腹が冷えないように
シルクの腹巻と、お白湯♨

朝一のお白湯は”内臓シャワー”
お白湯が身体の毒をを流してくれる。

お白湯が不味いときは毒素が溜まってるサイン！

ゆっくりと、あじわう☺
胃が温まるのをじんわり感じて、
お腹に手を充てて内臓に感謝しています。